fbpx
Sélectionner une page
QUEL RAPPORT ENTRE LED-THÉRAPIE ET ARCHITECTURE? MA ROUTINE QUOTIDIENNE IDÉALE.

QUEL RAPPORT ENTRE LED-THÉRAPIE ET ARCHITECTURE? MA ROUTINE QUOTIDIENNE IDÉALE.

Dans mon dernier article je vous expliquais comment j’avais découvert la led-thérapie malgré moi, au Canada, il y a près de 15 ans maintenant. J’ai d’abord été surpris: on me plaçait sous une lumière rouge assez forte et après 10 à 15 mn pendant lesquelles il ne s’était à priori rien passé, on m’invitait à me rhabiller… et à payer 50$ la séance.
 
Habitué à me voir prescrire un antibiotique à la moindre quinte de toux, cela ressemblait davantage à une pratique ”vaudoo” qu’à de la médecine moderne… Pourtant au bout de quelques semaines ma plaie qui posait problème était en bonne voie de guérison.
 
Les années ont passé. De retour en France pour ma retraite, l’âge aidant, une douleur chronique à un nerf sciatique m’a amené à passer des radios. Celles-ci ont surtout permis de découvrir des formations d’arthrose. En dehors de ma sciatique qui posait problème, je commençais à ressentir certaines douleurs dans les pieds et les genoux.
 
Pas une bonne nouvelle… D’autant que les solutions proposées par la médecine traditionnelle n’étaient pas à mon goût. Tout ce que j’avais pu trouver de valable à l’époque, était un mélange de vitamines et plantes médicinales qui semblaient donner de bons résultats. Pas d’espoir de guérison, mais un certain soulagement.
 
Le hasard a voulu que mon épouse arrive à cette période avec un masque en plastique qui émettait toutes sortes de couleurs. Nous étions en mars, halloween était encore loin, mais les revues féminines expliquaient alors comment les célébrités d’Hollywood restaient belles, sans rides en évitant bistouri et injections…
 
… grâce à la led-thérapie. Plutôt curieux de nature, préoccupé par mon problème de sciatique, je me suis souvenu de ma ”guérison miraculeuse” 12 ans plus tôt. Mes premières recherches sur la possibilité pour ces masques d’effacer les traces du temps ont été assez décourageantes. Les instituts de beauté utilisaient effectivement des appareils similaires, mais qu’ils payaient entre 500$ et 1500$/pièce.
 
Espérer les mêmes résultats avec un masque à 100€ ou moins, c’était croire au Père Noël. Pourtant mes recherches sur internet m’ont conduit à découvrir toute la science derrière cette thérapie déjà considérée par des milliers de chercheurs, médecins et autres thérapeutes comme une découverte capitale pour la santé.
 
L’exposition à la lumière rouge et proche infrarouge (photobiomodulation en terme scientifique ou Led-Thérapie) constitue l’une des plus importantes découvertes en matière de santé réalisée au cours des cinquante dernières années…. et pourtant, la plupart des gens n’en ont même jamais entendu parler. Ari WHITTEN PhD.
 
La Nasa avait travaillé sur la question de la lumière, mais c’est une certaine Tiina Karu qui avec son équipe à passé plus de 20 années de sa vie à décortiquer et préciser la cascade de mécanismes qui participent au bon fonctionnement de nos cellules. De ce travail, il ressort entre autres que la lumière rouge et proche infrarouge dans certaines longueurs d’ondes, génère de l’énergie pour remettre en activité nos cellules fatiguées.
 
Je me suis mis à rêver sans trop y croire… Peut-être y avait-il là une solution à mon problème d’arthrose? En cherchant, j’ai rapidement trouvé deux ouvrages grand-publics et un autre écrit par une certain Michael Hamblin, chercheur principal au Wellman Center for Photomedicine du Massachusetts General Hospital, professeur agrégé à la Harvard Medical School (pas vraiment n’importe qui).
 
Ce dernier est actuellement considéré comme la sommité mondiale en matière de led-thérapie. Un ouvrage plus difficile à lire… mais là… bingo! Je découvre qu’en 2013 il a publié une étude intitulée: peut-on traiter l’arthrose avec de la lumière? Le père Noël n’avait à priori pas été très généreux avec madame… mais moi j’étais plutôt gâté.
 
« L’étude a testé l’utilisation de la lumière proche infrarouge (810 nm) sur l’arthrite chez le rat. De manière remarquable, après avoir induit l’arthrite chez les rats et les avoir traités une seule fois avec la lumière proche infrarouge, l’inflammation s’est révélée être significativement réduite en seulement 24 heures. «Une seule application a entraîné une réduction significative de l’infiltration de cellules inflammatoires et de cytokines inflammatoires 24 heures plus tard.» Pour ceux qui ont été frustrés par la lutte pour trouver un traitement sûr et efficace contre l’arthrite, ne cherchez pas plus loin que le traitement à la lumière rouge. Cela pourrait changer votre vie »
 
Aucune recherche n’ayant jamais démontré le moindre effet secondaire, j’ai vite complété mes investigations afin de trouver un appareil ayant la puissance et les bonnes caractéristiques pour faire mes propres tests. L’appareil en question devait être équipé de leds de qualité médicale, d’une puissance minimun de 3 watts…
 
MA NOUVELLE ROUTINE QUOTIDIENNE:
 
J’ai beaucoup cherché pour trouver le bon produit susceptible de répondre à mes besoins de test, à un prix correct, mais aussi à une deuxième idée qui m’est venue à la lecture d’une interview du même Michael Hamblin cité plus tôt.
 
« …le faire dans le confort de votre propre maison… D’ici quelques années, chaque foyer sera équipé d’un ou deux appareils de Led-Thérapie »
 
Vous l’avez sans doute compris maintenant: l’architecte a décidé de sortir de sa retraite pour faire connaître plus largement les possibilités de cette technologie encore très récente mais déjà agréée par la FDA (autorité en matière de santé) aux États-Unis pour de nombreuses applications thérapeutiques.
 
L’idée est de l’incorporer dans nos habitats contemporains pour en profiter le mieux possible de manière préventive. Si vous avez lu mon dernier ebook consacré au problème de la Fatigue, vous savez que nous humains modernes souffrons d’un déficit important de certaines longueurs d’ondes indispensables au corps humain.
 
Nous n’allons pas retourner travailler dans les champs comme nos ancêtres pour bénéficier de la quantité de rayons solaires nécessaires. Aujourd’hui la led-thérapie est là pour compenser. Encore faut-il que cela se fasse de la meilleure manière. Nul doute que c’est la position couchée qui offre le confort maximal.
 
Pour tester cette méthode, j’ai fait venir un petit panneau, puissant avec toutes les spécifications requises…. son prix: un peu plus de 450$. J’ai d’abord voulu savoir si ça marchait vraiment. Pour cela j’ai choisi de n’exposer dans un premier temps que mon pied et mon genou gauche; jambe qui me faisait le plus souffrir. J’ai continué à prendre mes compléments alimentaires.
 
Après 3 semaines d’exposition quotidienne, c’est la jambe droite qui avait pris le dessus en terme d’inconfort. J’étais plutôt satisfait, mais j’ai préféré continuer de la même manière. Allait-il y avoir une rémission totale et si oui, au bout de combien de temps. Trois semaines de plus et je ne sentais quasiment plus rien. J’ai fait le même traitement à droite pour les mêmes résultats.
 
Depuis, j’ai beaucoup appris sur la led-thérapie. Des milliers de tests sont en cours sur toute la planète pour vérifier quel type de résultats il est possible d’obtenir avec cette thérapie. Et je dois dire que c’est assez surprenant pour de nombreux problèmes de santé… Mais après réflexion, je me dis que ce n’est peut-être pas si surprenant que ça.
 
Les recherches ont démontré à quel point nous, humains modernes, souffrons d’un déficit de lumière le jour et d’un trop plein de lumière artificielle la nuit. Ceci perturbe au plus haut point notre horloge biologique. Ajouter à cela la pollution et la malnutrition et nous avons tous les ingrédients pour développer de nombreux problèmes de santé.
 
Il est devenu indispensable aujourd’hui de prendre certaines mesures pour s’assurer de rester en bonne santé. J’ai essayé de résumer cela dans un ebook consacré à la fatigue. Et comme le dit un spécialiste américain des problèmes de fatigue chronique:
 
« Vous pouvez prendre tous les Compléments Alimentaires que vous voulez, vous Reposer un Maximum, Réduire votre Stress et Manger la Meilleure Nourriture du Monde…. Si vous ne prenez pas les bonnes mesures pour Rebâtir et Stimuler vos Mitochondries, vous êtes Condamné à Rester Fatigué le Restant de votre Vie »
 
Il a été démontré que la lumière rouge et proche infrarouge est celle qui répond le mieux à notre manque de lumière solaire: elle stimule directement nos mitochondries et nous permet de compenser ce manque. J’ai décidé de faire le nécessaire pour moi même et ma famille et je travaille sur de bonnes solutions pour optimiser le processus dans le confort de nos habitats modernes.
 
Avec mon épouse, nous avons créé le blog: BIOLEDBLOG.com pour faire connaître plus largement la led-thérapie et la boutique en ligne DERMA-SOINS.com où vous pouvez trouver les produits que nous avons testé et que nous utilisons régulièrement.
 
EN CONCLUSION, VOICI MA ROUTINE QUOTIDIENNE PRÉFÉRÉE:
 
  • 7h30 lever: je vais prendre la lumière sur ma terrasse et respirer l’air du matin.
  • 8h00 mon appétit est aiguisé et je prends mon petit-déjeuner.
  • 8h20 toilette puis 10 à 15 minutes de led-thérapie avec musique zen et méditation
ma position led-thérapie du matin est couchée sur le dos avec exposition intégrale plus un exercice physique du programme Méthode Plan Énergie.
  • 9h00 j’allume mes ordinateur, tablette et téléphone coupés la veille au soir.
je passe ma matinée à écrire, lire et travailler. Je réponds à mes emails.
  • 12h00 déjeuner copieux, le plus important de la journée.
  • 13h00 sieste pendant 1/2 heure (si je suis chez moi)
  • 14h00 activité extérieure: plage, ballades, boutiques, etc…
  • 18h00 retour au bercail: douche rapide et led-thérapie du soir cette fois, allongé sur le ventre avec exposition intégrale du dos. La tête en profite, le cerveau est préparé pour la nuit, le cuir chevelu est stimulé, les cheveux poussent drus, et la colonne vertébrale reçoit sa dose d’énergie.
  • 18h45 Lorsque je sors de ma « salle de soins » (salle de bain équipée led-thérapie), je mets mes lunettes anti lumière-bleue pour la soirée.
  • 19h00 diner léger habituellement (à l’exception des sorties resto entre amis)
l’objectif est d’obtenir une période de jeûne quotidienne d’au moins 12h afin de permettre une autophagie optimale.
  • 23h00 La seule chose que j’avale avant de me coucher, est un grand bol d’eau tiède avec le jus d’un citron et un peu de miel.
BOOSTEZ votre ÉNERGIE avec la Led-Thérapie pour retrouver Jeunesse et Vitalité

BOOSTEZ votre ÉNERGIE avec la Led-Thérapie pour retrouver Jeunesse et Vitalité

Peut-être avez-vous répondu au questionnaire de Pinterest pour connaître votre score ÉNERGIE/FATIGUE ou peut-être pas? Quoiqu’il en soit, si vous êtes là c’est que ce problème vous préoccupe pour vous même ou l’un des vôtres.
 
En fonction du total obtenu, vous pourrez utiliser la Led-Thérapie seule en solution ANTI-ÂGE pour garder la forme et retarder le développement des rides et ridules. Dans ce cas notre modèle BIOLEDMAX-300 est idéal: compact et puissant il pénètre votre peau en profondeur et peut être utilisé sur toutes les parties de votre corps.
 
Si votre score dépasse 10, la Méthode ANTI-FATIGUE devrait être envisagée. Vous utiliserez avec satisfaction ce même modèle, mais dans le cadre d’une méthode complète ultra puissante qui tient compte de l’ensemble des découvertes récentes faites dans le domaine de la santé: méthode développée par un groupe de médecins et thérapeutes américains spécialistes de la fatigue.
 
Plus de 200.000 personnes en ont obtenu d’excellents résultats et les témoignages sont parfois émouvants. Si vous parlez l’anglais, et que vous rencontrez ce type de problème, je ne saurais trop vous la recommander: de loin ce que j’ai pu voir de mieux sur ce marché.
 
Je vais aussi profiter de cet article pour tenter de répondre le plus simplement possible à deux questions qui reviennent régulièrement depuis quelques semaines:
  • Où et comment les trois découvertes capitales dont je parle en pages 4 et 5 de mon GUIDE Gratuit interviennent-elles dans le processus? et
  • Qu’est-ce qu’un architecte à la retraite a à voir avec la led-thérapie?
1/ Réponse au questionnaire: Obtenez Votre Score ÉNERGIE/FATIGUE
 
Les recherches effectuées par le High-Performance Institute aux États-Unis ont révélé que des scores de 10 et plus au total de ces 3 questions correspondent à:
  • un désir limité à vouloir relever des défis (apathique et sans ambition),
  • un sentiment de manque d’efficacité,
  • un manque de confiance face à l’adversité,
  • un manque de confiance à diriger les autres,
  • de mauvaises habitudes en matière de soins personnels,
  • et plus important encore à un manque de joie de vivre.
En gros, lorsque votre énergie et vos fonctions cérébrales sont mauvaises, toute votre vie vous souffrirez d’un manque de motivation, de problèmes de santé et même d’un sentiment de manque de bonheur en général.
 
2/ Comment les 3 découvertes capitales citées dans mon GUIDE sur la Led-Thérapie interviennent-ils dans le processus?
 
Je vais remonter le temps quelque peu pour vous expliquer comment j’ai découvert la led-thérapie. En 2005, en voulant éviter à un appareil coûteux de se fracasser sur le sol de mon usine, j’ai voulu bloquer sa chute avec ma jambe. L’appareil en question, était sur roulettes et pesait dans les 75 kg.
 
La casse a été évitée de justesse, mais ma cuisse a été lacérée: urgence, puis traitement médical, infection, etc… J’étais alors au Canada, et les médecins canadiens ne prescrivent en général un antibiotique qu’à partir du moment où vous avez un premier pied dans la tombe;)
 
Bref, les choses traînaient en longueur, ne se réglaient pas, si bien que ce médecin m’a envoyé chez un de ses collègues dermato qui venait de s’équiper avec un tout nouvel appareil: trois petits panneaux lumineux sur roulettes, qu’il pouvait placer comme bon lui semblait. Allumés, ils projetaient une forte lumière rouge.
 
J’ai fait une autre tentative pour me faire prescrire un antibiotique, mais… Si je voulais prendre quelque chose, en plus des médicaments prescrits par son collègue, ce médecin me conseillait un complément alimentaire multi-vitamines. En bon français, habitué à prendre des antibiotiques au premier éternuement, vous comprendrez que j’étais plutôt sceptique: des multivitamines et de la lumière rouge… et rien d’autre.
 
Pour moi, nous étions plus proche d’une pratique vaudou que de la médecine à laquelle j’étais habitué. Tous les matins, avant de rejoindre mon équipe, je passais par son cabinet où on m’installait sous cette lumière pendant 10 à 15 minutes… et il ne se passait rien…. d’apparent.
 
Je ne rencontrais que son infirmière, mais un matin alors que son rendez-vous ne s’était pas présenté, il est venu me voir. Et il m’a expliqué… J’avais appris jadis que le corps humain était composé de milliards de cellules juxtaposées… qu’une cellule était composée d’une membrane qui contenait un noyau avec notre ADN, des mitochondries qui procuraient l’énergie nécessaire à son fonctionnement et de tout un tas d’autres choses indispensables dont j’avais oublié les noms.
 
Pour m’expliquer le processus il a comparé la cellule humaine à mon portable posé à côté de moi (au Canada, un tél portable est appelé tél cellulaire). La membrane c’était la coque; le noyau (unique pour chacun), la carte Pin, tout un tas de choses destinées à capter les ondes, les transformer en paroles compréhensibles par nos oreilles, et d’une BATTERIE: les MITOCHONDRIES de nos cellules.
 
Pour fonctionner, la batterie doit être rechargée régulièrement, et à chaque recharge, elle perd un peu de son efficacité. À un moment il faut la remplacer. Pour nos cellules, c’est la même chose: nos mitochondries doivent être rechargées régulièrement, et elles finissent par ne plus fonctionner.
 
À 20 ans, vers la fin de notre croissance, nous avons un maximum de mitochondries en fonction: ce qui nous donne un maximum d’énergie. À 40 ans, nous en avons perdu 50%. Nos cellules continuent à se régénérer plus ou moins vite selon l’organe dont elles font partie (quelques semaines pour la peau, jusqu’à 10 ou 15 ans pour les os), mais notre énergie diminue peu à peu.
 
À 70 ans, nous avons perdu un autre 50% de celles qui nous restait: notre énergie a diminué d’autant. Nos cellules produisent essentiellement du collagène et de l’élastine. Lorsqu’elles ralentissent leur activité, rides et ridules apparaissent et le processus de vieillissement s’accélère.
 
Évolution du nombre de Mitochondries à travers les Âges

Évolution du nombre de Mitochondries à travers les Âges

 
Pour conclure mon histoire, après 2 semaines de ce traitement, l’infection avait disparu et après la troisième semaine, il était clair que la guérison était enfin en bonne voie. Tout le monde était satisfait.
 
PHOTOMODULATION : l’appareil utilisé fonctionnait sur le principe de la photomodulation (nom scientifique de la led-thérapie). Il était équipé de diodes électroluminescentes (LEDs) qui contrairement au laser, ne brûlent pas et ne produisent aucun effet secondaire. La lumière rouge et proche infrarouge de longueurs d’onde bien précises, pénètrent la peau en profondeur pour apporter de l’énergie immédiate aux mitochondries. La cellule reprend ses fonctions et se remet à produire naturellement collagène et élastine.
 
Dans le cadre du processus ANTI-FATIGUE, la led-thérapie est indispensable pour son apport en énergie, mais pas suffisante face aux multiples problèmes qui perturbent notre rythme circadien (voir avant-dernier article)
BEAUTÉ à DOMICILE : la Meilleure Alternative au Bistouri et aux Injections.

BEAUTÉ à DOMICILE : la Meilleure Alternative au Bistouri et aux Injections.

Ce n’est plus un secret pour personne; les rides et ridules qui apparaissent dés la trentaine, sont essentiellement dues à la diminution du collagène et de l’élastine, produits naturellement par les cellules du corps humain.
 
Les récentes découvertes scientifiques* ont permis de mieux comprendre comment tout cela fonctionnait, et quel était le rôle réel des mitochondries. Véritables centrales électriques du corps humain, elles produisent l’énergie indispensable à notre vie sur terre.
 
Ce que nous savons aussi maintenant, c’est qu’entre l’âge de 20 ans et 40 ans, nous en perdons 50% environ et qu’entre 40 ans et 70 ans nous perdons 50% de celles qui étaient encore fonctionnelles à 40. Ce qui explique qu’ à 20 ans nous sommes plein d’énergie alors qu’à 70 nous en avons… nettement moins.
 
Suite à mon dernier article ”FATIGUÉ d’être FATIGUÉ”, vous avez découvert à quel point notre rythme circadien (horloge biologique de l’humain sur 24h) était largement perturbé par la vie moderne. J’écrivais alors:
 
”Pour rétablir notre rythme circadien, nous devons compenser notre manque de lumière rouge génératrice d’énergie pour nos cellules et, réduire la nuit, notre exposition à tous ces stimuli (lumière bleue principalement) qui envoient à notre cerveau un signal contraire”
 
Nos grand-mères vivaient davantage à l’extérieur. Leurs recettes pour une belle peau, quelle que soit leurs qualités ne sont pas suffisantes aujourd’hui pour compenser notre manque d’exposition aux lumières rouge et proche infrarouge. Elles ne produisent pas l’énergie indispensable au bon fonctionnement de nos cellules.
 
NOTRE PEAU EST ESSENTIELLEMENT COMPOSÉE D’EAU, D’ÉLASTINE ET DE COLLAGÈNE:
 
Ces deux dernières molécules maintiennent l’intégrité structurelle de la plupart de nos tissus. C’est grâce à elles que la peau est élastique et résistante. Passé 30 ans, nous avons déjà perdu quelques mitochondries. Et celles qui restent, par manque de lumière rouge et proche infrarouge indispensables, produisent déjà moins de ces molécules.
 
À 40 ans, la production de collagène peut être réduite de 30%, à 50 ans de 45% et à 60 ans de plus de 60%. La peau se déssèche, les rides et ridules s’installent. Et la meilleure crème, quel que soit son prix, ne peut plus que ralentir le processus.
 
Jusque là, les seules alternatives possibles étaient le bistouri, les injections de botox ou d’acide hyaluronique et l’utilisation de crèmes couteuses à base de collagène: un budget minimum de 1.200€ par an, voire davantage.
 
LA LED-THÉRAPIE STIMULE LA PRODUCTION DE COLLAGÈNE:
 
Depuis quelques années, la led-thérapie est en mesure d’inverser cela. Cette découverte révolutionnaire s’attaque directement aux causes du problème en remettant les cellules au travail. En stimulant la production de collagène et d’élastine, elle repulpe la peau et fait disparaître peu à peu rides et ridules. En quelques semaines, votre peau retrouve un éclat de jeunesse visible et naturel.
 
Cette solution encore trop peu connue est pourtant de loin la plus efficace et la moins onéreuse, avec des effets réels à long terme. Principalement utilisée dans les instituts de beauté, elle fait le grand bonheur des célébrités.
 
Aujourd’hui, pour le prix de quelques pots de crème, de nombreux appareils sont disponibles pour permettre à tout un chacun d’utiliser cette technologie de manière préventive, dans le confort de son domicile.
 
Cette thérapie est déjà un traitement approuvé par la FDA (organisme de contrôle) aux États-Unis. Elle est approuvée pour les traitements anti-âge, de l’acné, des douleurs musculaires et articulaires, de l’arthrite, de la circulation sanguine, de la perte de cheveux, etc…
 
Et depuis qu’elle a été prouvée scientifiquement, elle a fait l’objet de plusieurs milliers d’études sur de nombreuses autres pathologies avec des résultats souvent très encourageants. Elle est 100% naturelle et aucun effet secondaire négatif n’a jamais été signalé.
 
Mais il faut savoir que pour obtenir ces résultats, la puissance émise par votre appareil de led-thérapie doit être d’au moins 100mW/cm2. La plupart des petits masques grand publics disponibles souvent à des prix dérisoires, ne donnent pas les résultats escomptés. (à ne pas confondre avec les masques professionnels valant plus de 500€ ou 1000€).
 
Si vous décidez d’investir dans ce type de matériel il est primordial d’obtenir des informations techniques détaillées avec leur degré d’irradiance qui est fonction de la distance entre votre visage et l’appareil. Sans cette information, vous n’êtes pas en mesure de quantifier le temps d’exposition nécessaire et vous risquez fort d’être déçu.
 
Personnellement j’utilise le petit modèle BIOLEDMAX-300, très puissant pour sa taille et que je peux placer où je veux en fonction des zones que je choisis de traiter. Vous trouverez sur le site de notre boutique Derma-Soins.com sa puissance d’émission, le niveau d’irradiance au point d’impact fonction de la distance à laquelle vous vous placez, et la surface impactée. Les producteurs sérieux fournissent ces informations.
 
DANS UN PROCHE AVENIR, NOS FOYERS MODERNES SERONT ÉQUIPÉS
 
Et tout comme Michael HAMBLIN de la HARVARD Medical Scool, considéré comme une sommité en matière de led-thérapie, je suis persuadé que dans un proche avenir, les foyers modernes seront équipés du matériel nécessaire à une irradiance intégrale afin de compenser ce besoin de longueurs d’onde indispensables au bon fonctionnement de notre corps.
 
Dans l’immédiat, la meilleure formule Anti-âge que je puisse conseiller (et que mon épouse et moi-même pratiquons), est l’usage de la led-thérapie à domicile avec un appareil ayant la puissance adéquate. Je conseille de commencer jeune, dés l’âge de 30 ans, bien avant de voir les premières rides apparaitrent. Dommage pour les plus anciens (dont nous faisons partie), mais la led-thérapie à tellement d’autres avantages pour la lutte anti-âge…
 
Si vous observez bien les photos de plusieurs stars d’Hollywood qui ont atteint la cinquantaine en évitant bistouri et injections vous pourrez remarquez qu’elles n’ont pas beaucoup changé depuis leur 30 ans: elles font affaire avec les meilleurs instituts de beauté équipés des meilleurs appareils.
 
Nous avons résumé l’essentiel de ce qu’il faut savoir sur la led-thérapie dans un GUIDE GRATUIT d’une trentaine de pages que vous pouvez télécharger sur ce blog. J’invite toutes celles et ceux intéressés par leur beauté et leur bien-être, et qui souhaitent être informés des développements à venir à s’inscrire sur: bioLEDblog.com. C’est gratuit, vous saurez tout, et vous risquez d’être très surpris!
 

À votre bonne santé!

*Tiina KARU: Photothérapie par Led (photobiomodulation) ou Led-Thérapie.
Yoshinori OHSUMI: Autophagie Prix Nobel de médecine en 2016.
Robert NAVIAUX: Cell Danger Response (deuxième rôle des mitochondries)
FATIGUÉ d’être FATIGUÉ – Découvrez pourquoi et la MÉTHODE SCIENTIFIQUE pour y remédier

FATIGUÉ d’être FATIGUÉ – Découvrez pourquoi et la MÉTHODE SCIENTIFIQUE pour y remédier

“Les humains ont évolué sur une planète sans lumière électrique pendant des milliers et des milliers de générations. Leur corps est conçu pour être alerte et éveillé pendant la journée et pour s’endormir la nuit. Nous vivons maintenant dans une société active 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ce qui n’est pas en harmonie avec notre composition biologique. “
 
Professeur George Brainard
 

LE SOLEIL SOURCE DE VIE POUR L’HOMME

Vous l’avez compris, après des millions d’années, notre organisme est parfaitement synchronisé avec le soleil. Riches en lumière bleue, les rayons du matin ont pour effet de bloquer la production de mélatonine: l’hormone du sommeil. Ils déclenchent aussi la production d’hormones dont celles qui nous ouvrent l’appétit.
 
En revanche, les tons rouges en soirée et la diminution de lumière bleue, inversent le processus et préparent notre corps au sommeil pour la nuit. Cette horloge interne de 24 heures est appelée rythme circadien ou plus communément, horloge biologique.
 
Les scientifiques ont démontré son influence sur le contrôle de la libération de certaines hormones, mais aussi sur des fonctions physiologiques primaires comme la digestion, la pression sanguine, la température et le métabolisme en général.
 

NOS SOCIÉTÉS BRANCHÉES NUITS ET JOURS, PERTURBENT NOTRE RYTHME CIRCADIEN ET GÉNÈRENT DE NOMBREUX TROUBLES DU SOMMEIL.

Au cours des 20 dernières années d’importantes découvertes ont été faites sur le fonctionnement du corps humain. Les recherches scientifiques établissent clairement aujourd’hui une relation de cause à effet entre l’exposition à certaines longueurs d’onde de lumières, un vieillissement accéléré et d’importants problèmes de santé.
 
En résumé, nos deux gros problèmes sont les suivants :
 

1. LE JOUR : PLUS DE LUMIÈRE ROUGE POUR ÉNERGISER VOS CELLULES…

 


Nous vivons principalement à l’intérieur avec une exposition minimale à la lumière du soleil, ce qui nous prive de rayonnements importants pour le bon fonctionnement énergétique de nos cellules; en particulier la lumière rouge et proche infrarouge.

 
2.LE SOIR: MOINS DE LUMIÈRE-BLEUE QUI PERTURBE VOTRE ENDORMISSEMENT …

Nous sommes soumis aux lumières artificielles, particulièrement la lumière bleue de nos téléviseurs, ordinateurs, tablettes, téléphones portables et autres éclairages intérieurs… qui émettent une lumière donnant à notre cerveau un ”signal de jour”

 
La combinaison de ces deux éléments perturbe gravement notre rythme circadien. Cette perturbation, diminue notre niveau d’énergie, accélère notre vieillissement, et nous rend vulnérable à toutes sortes de maladies. Notre qualité de vie en est trés affectée.
 
Pour rétablir notre rythme circadien, nous devons compenser notre manque de lumière rouge génératrice d’énergie pour nos cellules et, réduire la nuit, notre exposition à tous ces stimuli qui envoient à notre cerveau un signal contraire.

 

DORMEZ MIEUX! – VIVEZ MIEUX!

 

LA LUMIÈRE ROUGE ET PROCHE INFRAROUGE… NOTRE SOURCE D’ÉNERGIE!

La LED-Thérapie ou Photobiomodulation (PBM) compense notre manque de soleil. Elle agit en diffusant dans notre corps des longueurs d’ondes de lumière naturelle sûres et concentrées, jusqu’à 10 millimètres de profondeur, voire davantage selon la puissance de l’appareil utilisé.
 
Elle est absorbée par les cellules qui sont à leur tour stimulées pour produire du collagène, de l’élastine et des fibroblastes” explique Rhonda Klein, M.D., dermatologue certifiée au Conseil d’administration du Connecticut. ”Cela améliore aussi un petit quelque chose appelé ATP, la source d’ÉNERGIE pour chaque cellule du corps. Elle stimule également la circulation en apportant plus d’oxygène et de nutriments aux cellules et aux tissus”.
 
En résumé, lorsque nos cellules sont touchées par les longueurs d’onde de la lumière rouge ou infrarouge, les mitochondries, à l’intérieur de nos cellules transforment ces rayons en énergie. Elles jouent un rôle primordial dans le fonctionnement cellulaire et dans la production énergétique indispensable à son bon déroulement.
 
Les mitochondries produisent près de 90% de l’énergie cellulaire. Lorsqu’elles viennent à manquer des bons rayonnements, elles fonctionnent mal. Cela entraîne un déficit d’ATP, et donc d’énergie occasionnant des dysfonctionnements de l’organisme et une grande fatigue.
 

IL EST INDISPENSABLE DE SE PROTÉGER DE LA LUMIÈRE BLEUE LA NUIT!

De nombreuses études ont démontré que l’exposition nocturne à l’éclairage artificiel ou à des appareils électroniques peut altérer considérablement la qualité de notre sommeil. Elle diminue nos performances, notre niveau d’énergie et nous prédispose à toutes sortes de problèmes de santé.
 
Pourtant, une étude récente faite aux États-Unis a démontré que près de 73% de la population adulte ignore encore qu’il est possible de se protéger des effets à court et à long terme de la fatigue oculaire due aux écrans. J’imagine qu’une telle étude réalisée en France donnerait des résultats assez similaires.
 
Plusieurs gestes simples permettent de se protéger efficacement de la lumière bleue. Il est possible par exemple d’équiper ordinateurs, téléphones, tablettes et autres écrans, de filtres anti-lumière bleue, voire d’intégrer des programmes d’affichage de nuit tel que: Night Shift d’Apple ou Night Mode d’Android qui limitent la lumière bleue émise en soirée par ces appareils.
 
Mais la solution la plus efficace et la plus simple reste encore l’acquisition d’une paire de lunettes anti-lumière bleue de qualité, qui va protéger le porteur de jour comme de nuit. Elle va bloquer jusqu’à 99 % de la lumière aux longueurs d’ondes inférieures à 480 nanomètres, soit une majorité de la lumière bleue considérée comme nocive.
 
Il faut à tout prix réduire l’exposition à ces lumières avant l’endormissement. Et, ne regarder aucun écran le soir reste encore la meilleure solution. Même si cela n’est pas toujours possible au vu des exigences professionnelles de chacun.
 

IL Y A UNE VÉRITABLE ÉPIDÉMIE EN COURS DANS NOTRE MONDE ACTUEL,
UN MANQUE CHRONIQUE D’ÉNERGIE QUI DÉTRUIT LA VIES DES GENS.

  • La plupart sont fatigués, stressés, brûlés, épuisés, anxieux, déprimés, dans un brouillard cérébral… avec une libido à zéro.
  • Ils se traînent toute la journée ingurgitant du sucre et de la caféine, empruntant de l’énergie à demain pour la consommer aujourd’hui.
  • Ils sont affalés sur leur canapé et regardent la vie passer, parce qu’ils n’ont tout simplement pas assez d’énergie pour faire ce qu’ils devraient faire.
 
En bref, leurs corps sont en situation de faillite. Il leur manque l’ingrédient essentiel pour bien vivre: l’ÉNERGIE.
 

LA MÉTHODE LA PLUS PUISSANTE JAMAIS CRÉÉ POUR VAINCRE LA FATIGUE ET SE BÂTIR UN CORPS PLEIN D’ÉNERGIE.

 
Ces vingt dernières années ont permis des découvertes étonnantes sur le fonctionnement du corps humain, et permis de préciser le rôle joué par chacun des éléments, dont les mitochondries, qui composent nos milliards de cellules.
 
Une équipe de médecins indépendants et de professionnels de la santé, mené par Ari Whitten, un passionné de science et de santé a collaboré pendant 6 ans dans le but unique d’améliorer la compréhension des causes de la fatigue.
 
Leur objectif: créer une véritable solution scientifique à la fatigue.
 
Après plusieurs années de travail acharné, cette équipe d’experts a mis au point le système d’amélioration de l’énergie le plus puissant, qu’il est possible d’imaginer. Il a rapidement été reconnu comme le meilleur programme du monde pour les personnes qui cherchent à faire face à la fatigue et à augmenter leur niveau d’énergie.
 
Le protocole qu’ils ont élaboré, est basé sur les découvertes scientifiques les plus récentes. Il ne comporte pas de formule miracle ni de stimulants artificiels, mais des stratégies puissantes, des solutions qui vont bien au-delà des méthodes typiques proposées par votre médecin traditionnel ou votre coach en santé.
 
Ces stratégies vous montrent précisément comment transformer votre
fatigue en chose du passé et vous créer tous les jours, un corps et un
cerveau débordants d’énergie, pour toute la journée.
 
Écoutez ce que Ari Whitten nous en dit:
 
” Si vos expériences passées vous ont amené à croire que vous ne pouvez tout simplement pas réussir à vaincre la fatigue et à récupérer votre énergie, je veux que vous dissipiez vos craintes. Vous pouvez le faire!
 
Vous pouvez surmonter la fatigue. Vous pouvez récupérer votre énergie, et vous pouvez recharger votre cerveau pour construire un corps débordant d’énergie. La clé pour y parvenir est d’utiliser les connaissances scientifiques actuelles et la bonne méthode.
 
J’ai personnellement connu cette situation. J’étais ce gars affalé sur son canapé sans assez d’énergie pour simplement monter les escaliers sans être fatigué. J’ai vécu cela – je vous le promets, je comprends. J’ai traversé une période de fatigue chronique. C’est ce qui m’a amené a lancer tout ça.
 
Lorsque j’ai commencé à travailler dans ce domaine, j’ai littéralement passé trois années entières à ne rien faire d’autre que développer une méthode, effectuer des recherches à plein temps et expérimenter avec des centaines de clients pour parvenir à une première version.
 
C’était il y a plusieurs années. Mais au cours des six dernières années, j’ai travaillé avec certains professionnels de la santé parmi les plus renommés experts et médecins du monde entier afin d’améliorer encore la méthode en tenant toujours compte des dernières découvertes de la recherche.
 
Plus de 10 000 personnes ont déjà suivi l’intégralité de notre programme de 60 jours et ont aidé notre équipe à la perfectionner davantage pour la rendre encore plus performante.
 
Cette méthode vous rend votre énergie et vous permet de récupérer votre vie. Mais elle ne s’arrête pas là. Son but ultime est de vous montrer comment construire un corps et un cerveau plein d’énergie et de vitalité toute la journée – TOUS LES JOURS. Non seulement pour réussir votre carrière mais aussi et surtout…
 
• Pour alimenter votre bonheur dans la vie,
• Être actif, et plein de vitalité pour en profiter davantage,
• Parvenir à 80 ans plein d’énergie pour jouer avec vos petits-enfants,
• Avoir toujours le désir sexuel et la passion dans vos relations,
• Avoir l’énergie pour voyager et expérimenter les joies simples de la vie.
 
Pendant ces 6 dernières années, nous avons développé de manière assidue ce programme scientifique déjà considéré comme le plus puissant au monde pour l’amélioration de notre énergie personnelle.
 
Nous sommes impatients de le partager avec vous”.
 
Pour découvrir les Vidéos Gratuites qui vous en diront bien davantage sur ce programme, cliquez sur le bouton ci-dessous. Ici, je n’ai fait qu’effleurer le sujet!
La LED-Thérapie Augmente Votre Espérance de Vie en Bonne Santé.

La LED-Thérapie Augmente Votre Espérance de Vie en Bonne Santé.

Passé l’age de 30/35 ans, nos cellules se régénèrent moins vite et moins bien qu’avant. Elles sont impactées par l’âge, les pollutions, le stress, le manque de sommeil, la mauvaise alimentation et surtout, le manque de certaines longueurs d’onde dont on sait aujourd’hui qu’elles sont indispensables à leur bon renouvellement.

Leur capacité à se régénérer n’est pas infinie, et leur renouvellement ralentit au fil des ans. Elles ne fonctionnent plus correctement, puis disparaissent. Leur vieillissement s’accélère, rides et ridules apparaissent et le risque de maladie augmente avec l’âge.

Passé 50 ans, leur dégradation s’accélère. Pour ralentir leur détérioration, il existe bien des palliatifs: crèmes coûteuses permettant de limiter les dégats extérieurs visibles de la peau, compléments alimentaires pour palier aux manques de vitamines et d’oligoéléments de notre alimentation industrielle….

Mais ces compléments ne font que retarder l’échéance et ne contribuent que très peu, voire pas du tout au renouvellement cellulaire. Ce n’est que très récemment qu’a été mis en lumière le fonctionnement précis des milliards de cellules qui composent le corps humain. Et cette découverte est déjà considérée par les milliers de chercheurs qui travaillent sur le sujet, comme une des plus importantes avancées en matière de santé de ces 50 dernières années.

Pour fonctionner correctement nos cellules ont besoin des nutriments indispensables, mais aussi et surtout de certaines longueurs d’onde qui agissent directement sur le noyau des cellules en leur apportant la quantité d’énergie nécessaire à leur bon fonctionnement.

Nos ancêtres qui vivaient davantage à l’extérieur, recevaient la bonne dose de lumière nécessaire à leur survie. Mais pour l’humain moderne, les scientifiques ont estimés que le manque de bons rayons, tout particulièrement dans les longueurs d’onde rouge et proche infrarouge, pouvaient varier de 1 à 1000 par rapport à nos besoins réels.

Il ne faut pas s’étonner dès lors de voir la quantité de nos maladies modernes se multiplier (arthrose, dépression, cancer, infarctus, Alzheimer, etc….). Certains médicaments parviennent à enrayer quelques unes de celles-ci, mais à ce jour, notre médecine n’a pas encore trouvé de remède miracle….

…. Pourtant, les milliers de chercheurs qui travaillent à étudier l’action de ces longueurs d’onde commencent à penser le contraire. Ils multiplient les analyses scientifiques et constatent que bien des maladies, y compris des maladies dégénératives pourraient être guéries grâce à cette nouvelle thérapie. En utilisant les bonnes doses de lumière, ils obtiennent des résultats parfois spectaculaires.

Mais il est difficile d’imaginer que l’homme moderne retourne travailler aux champs, et il tout aussi difficle d’imaginer que tout le monde se mette à fréquenter des instituts de beauté pour y bénéficier de la led-thérapie à raison de 50 à 75€ la séance. Pourtant, pour s’assurer de vieillir en bonne santé, il est indispensable de compenser ce manque de lumière rouge.

Le développement récent de la technologie LED permet aujourd’hui la fabrication de panneaux ayant la puissance nécessaire pour apporter les quantités de lumière requises. Et tout cela sans effet secondaire néfaste; constaté par plus de 50.000 études scientifiques. Mais là encore, il ne s’agit pas d’utiliser n’importe quelles LED. En bas de 50mW/cm2 au point d’impact, les résultats sont faibles et limités en surface.

Pour obtenir ces résultats, la puissance émise doit être de 100 à 200mW/cm2. Si vous décidez d’investir dans ce type de matériel il est primordial d’obtenir un tableau similaire à celui présenté ci-dessous. Vous y trouverez la puissance d’émission, le niveau d’irradiance au point d’impact fonction de la distance à laquelle vous vous placez, et la surface impactée. Les producteurs sérieux fournissent ces informations.

BIOLEDMAX-750

Je suis par ailleurs persuadé que dans un proche avenir, les foyers modernes seront équipés du matériel nécessaire pour compenser ce besoin de longueurs d’onde indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Dans l’immédiat, la meilleure formule Anti-âge que je puisse conseiller (et que je pratique moi même), est l’usage de la led-thérapie à domicile.

En dehors du fait de repulper les visages de ces dames et de leur redonner une jolie peau, elle est plutôt efficace pour éviter ou réduire pas mal de problèmes liés à l’âge. Dans mon prochain billet, je vous parlerai de ma propre expérience avec l’arthrose et vous communiquerai les bons résultats obtenus par les chercheurs face à ce problème particulier qui touche beaucoup de monde.

Nourrir le Corps et l’Esprit avec la Led-Thérapie

Nourrir le Corps et l’Esprit avec la Led-Thérapie

À mesure que les recherches progressent, il devient de plus en plus évident que la led-thérapie offre des avantages étonnants pour la santé. Des études cliniques explorent le potentiel varié des longueurs d’ondes rouge et proche infrarouge pour la guérison de diverses affections physiologiques et mentales. Il n’y a plus de doute aujourd’hui quant à son efficacité et sa contribution à notre bien-être général en utilisation préventive.
Nos cellules aussi diverses soient-elles, possèdent chacune leurs propres caractéristiques d’absorption de certaines longueurs d’ondes. Celles des lumières rouge et proche infrarouge fonctionnent particulièrement bien lorsqu’elles sont utilisées en tandem, et apportent plus d’avantages à nos cellules et tissus corporels.

Avantages des longueurs d’onde de la lumière rouge:

Les longueurs d’onde de la lumière rouge mesurent entre 630 et 700 nm. C’est une longueur idéale pour pénétrer dans les cellules de l’épiderme et des glandes sébacées, offrant des avantages pour la texture et le tonus de la peau. Elles lissent les ridules, favorisent la production de collagène et donnent à la peau une apparence plus jeune.

Avantages des longueurs d’onde de la lumière proche-infrarouge:

Les longueurs d’onde de la lumière proche-infrarouge sont plus longues que celles de la lumière rouge et mesurent entre 700 et 1 100 nm. Elles pénètrent plus profondément dans les tissus pour fournir de l’énergie aux cellules éloignées et peuvent traverser les os pour aider à la guérison de blessures profondes, de douleurs musculaires, de lésions nerveuses ou de douleurs articulaires.
Une étude récente a même démontré que, lorsque la lumière proche-infrarouge est délivrée en dose appropriée, ces longueurs d’onde peuvent pénétrer jusqu’à une profondeur de 25 à 30mm pour atténuer certains symptômes associés à des lésions cérébrales traumatiques. D’autres recherches cliniques ont démontré que le proche infrarouge peut aider à réduire les maux de tête, l’anxiété et les troubles du sommeil.

Avantages démultiplés de la combinaison des deux longueurs d’onde:

La led-thérapie se distingue des autres thérapies basées sur la lumière en fournissant de l’énergie au cœur même des cellules. Elle favorise la guérison sans causer de dommages au corps contrairement à la lumière pulsée ou au laser, qui améliorent l’apparence de la peau en provoquant des lésions contrôlées de la couche externe pour stimuler la régénération du collagène.
Lorsqu’elles sont délivrées ensemble, les longueurs d’onde de la lumière rouge et proche-infrarouge produisent des effets positifs multiples sur la peau, le métabolisme, le système nerveux, le système endocrinien et le système immunitaire en général.
Les longueurs d’onde de la lumière rouge et proche infrarouge pénètrent sous la surface de la peau, stimulent la guérison en profondeur et la régénération cellulaire sans nuire à l’épiderme externe. Des séances régulières de cette thérapie réalisée avec des appareils de qualité revitalisent les cellules de l’intérieur. Il n’y a aucune douleur, chaleur ou sensation pendant le traitement lui-même, et aucun effet secondaire négatif n’a jamais été signalé jusque la dans la littérature scientifique.

Les innombrables avantages de la led-thérapie:

Le principal avantage de la led-thérapie est son action stimulante sur toutes les cellules du corps. Lorsque ces dernières bénéficient de l’énergie nécessaire pour fonctionner à plein régime, les avantages pour la santé et le bien-être sont innombrables. Après quelques semaines de traitement quotidien, on retrouve, forme et vitalité.
Et en stimulant les cellules de la peau, elle favorise la production de collagène. Cette protéine constitue 70% des protéines de la peau; notre principal organe. Elle représente 30% de l’ensemble des protéines présentes dans notre corps. Le collagène renforce les cheveux, est responsable de la santé du tissu conjonctif et procure à notre peau fermeté et élasticité.
En vieillissant, la production de collagène ralentit, ce qui rend la peau plus fine et plus lâche. En rétablissant la fonction cellulaire, la led-thérapie relance cette production. En conséquence, les personnes qui l’utilisent régulièrement rapportent que non seulement elles se sentent beaucoup mieux, guérissent plus vite, mais aussi que leur apparence est plus jeune et plus fraîche.

Pin It on Pinterest